wp_head () Яндекс.Метрика

Проблемы пожилых людей.

Ни для кого не секрет, что пожилым людям для нормально работы организма требуется повышенная доза питательных веществ.

И  для этого не обязательно прилагать большие усилия, просто придерживайтесь диеты, употребляйте пищу богатую витаминами и минералами, и тогда вы точно будете здоровыми.

 

Пожилые люди в силу генетики и возрастных изменений редко обходятся без приема различных лекарств, а их воздействие приводит к недостаточному проценту усвоения витаминов и минеральных веществ.

Калий – один из самых важных для пожилого человека минерал, и если вы заботитесь о своем здоровье, помните об этом.

Калий в сочетании с кальцием и натрием  поддерживает нормальный сердечный ритм, регулирует водный баланс в организме и отвечает за проведение нервных импульсов и сокращение мышц.

Для нормальной жизнедеятельности человеку в сутки достаточно всего 2-2.5 г калия. Количество минеральных веществ в крови контролируется почками, которые устраняют их излишки через мочу.

Недостаток калия у молодых людей ощущается редко, потому что почти все продукты содержат калий. Лучшие источники калия: постное мясо, цельное зерно, зеленые листовые овощи, бобы и многие фрукты (особенно бананы и апельсины).

А вот для пожилых людей, дефицит калия грозит опасностью. Основная причина для пожилых – снижение репродуктивной работы всех органов и замедление процессов обмена.

В результате организм не в состоянии регулировать количество калия в организме.

Кроме того, препараты, назначаемые для лечения высокого кровяного давления для пожилых людей, не являются в достаточной степени эффективными. Высокое кровяное давление может привести к серьезным заболеваниями, включая диабет и болезни сердца. Пожилым людям, которым предписаны препараты для снижения артериального давления, нужно обсудить со своим лечащим врачом проблему восполнения калия в крови.

Основные симптомы дефицита калия: нерегулярный сердечный ритм, заболевания желудочно-кишечного тракта, мышечная слабость и необычные ощущения кожи, такие как онемение.

Для выявления дефицита калия врач должен выписать пациенту направление на сдачу анализа крови. Если показатель содержания калия будет  менее 5,6  ммоль/л, то это явно говорит о дефиците калия.

 

Прислушайтесь к сигналам своего организма и помогите ему!

Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Рубрики
Это бесплатно!
Дешевые тексты
Проверенные материалы
f7fa36b3