wp_head () Яндекс.Метрика

Полезное для мозга

А знаете ли Вы, какие ягоды и фрукты выступают против старения мозга и ослабления памяти?

Американские ученые проводили эксперименты над крысами, сидевшими на жестком ягодном рационе в течение двух месяцев.

 

Их кормили черникой, клубникой и голубикой, в составе этих ягод содержится большая масса полифенолов, которые помогают мозгу выполнять его основные функции. А так же являются антиоксидантами и обладают

противовоспалительным эффектом.

 

Опыты продемонстрировали, что ягодные полифенолы обладают способностью реанимировать функции мозга.

Полифенолы содержатся в разных фруктах, овощах и орехах, ну, а ягоды с красной, ярко-оранжевой или синей окраской, содействуют процессу восстановлению памяти.

 

По словам исследователей, полифенолы из ягод продуктивно влияют на микроглию – это класс клеток ЦНС (центральной нервной системы), которые ликвидируют токсичные белки, способствующие возрастной утрате памяти и снижению интеллекта.

У людей старшего поколения клетки микроглии не в состоянии справляться со своими обязанностями, а это негативно сказывается на работоспособности мозга, кроме этого, данные клетки становятся гиперактивными и сами начинают разрушать здоровые клетки мозга.

 

Еще одна интересная новость – учеными установлены полезные свойства финика. Выяснено, что после употребления 100 граммов фиников в течение суток, у всех испытуемых людей снизился уровень холестерина на 15%. Это интересное наблюдение уменьшило риск возникновения такого заболевания, как атеросклероз.

 

И что самое важное, высокая концентрация глюкозы в финиках не увеличила сахар в крови и не способствовала прибавлению веса.

Самое главное – благодаря финикам, окисление крови замедлилось почти на 35%, из-за которого происходит старение организма человека.

Вывод: продлевайте свою молодость, ешьте чернику, клубнику, голубику и финики!

Интересные статьи Читайте:

Leave a Reply

Categories
Дешевые тексты
Проверенные материалы
f7fa36b3