Калорийность продуктов питания

Сколько калорий требуется организму человека ежедневно?

Давайте сначала определимся, что такое калория – это в переводе с латинского языка тепло.

Итак, мужчинам после 50 лет требуется от 2000 до 2800 ккал.

Женщинам после 50 лет требуется от 1600 до 2200 ккал.

Все продукты питания имеют определенную энергетическую ценность. Даю вам таблицу продуктов и их калорийность в ккал.

Всем нам известно, что каждый продукт имеет свою энергетическую ценность. От одних мы поправляемся, а от других чувствуем прилив сил и бодрость.

 

Если плохо видно, щелкните по картинке, зажмите Ctrl  и покрутите колесико мышки.

Надеюсь, рассмотрев таблицу, вы сделаете для себя определенные выводы.

Пожалуйста, Расcкажите Друзьям Об Этой Информации...

Related posts:

Оставить комментарий

Рубрики
 
Архив публикаций.
f7fa36b3