Каких витаминов вам не хватает?

Рада снова с встрече вами, мои дорогие читатели!

скрин

 

Сейчас осень и многих из нас одолевает хандра. Даже моя дочь мне говорит, что я стала реже улыбаться, все мысли какие-то гоняю.

В одном стареньком журнальчике нашла статью о том, с какими хворями связаны недостаток тех или иных витаминов.

полезные продукты

Надеюсь, что мои знания и вам пригодятся.

Итак, поехали!

Если не хватает витаминов А и В, на лице появятся красные пятна.

Заметили во время мытья или расчесывания много выпавших волос, не хватает витаминов В3 и С.

Преследуют хронические запоры, налегайте на витамины группы В.

Нередко без всякого повода появляются то там, то сям синяки на теле, это организм сигналит о нехватке витаминов Р и С.

Волосы стали тусклыми и появилось много седины, значит, недостаток в организме витаминов F, В6 и В12.

12

Пятки стали как наждачка, трещины не дают спокойно ходить, срочно дайте организму витаминов А и С.

Мышцы не слушаются, слабость, болезненность в ногах, нередки ночные судороги, нужны витамины В1 и В6.

Не можете дождаться, когда насупит рассвет, или часами ворочаетесь в постели, прежде чем уснуть, значит, нехватка витамина В7.

Свет не мил, ничего не радует, все раздражает? Постоянно нападает тоска, даже мысли о депрессии пытаются проскочить? Срочно дайте организму витамин В6.

shum-v-golove-1

Голова звенит как колокол или кузнечики стрекочут? Есть решение — вам срочно требуются витамины Е и В3.

Если у вас есть какие-либо похожие симптомы, пробуйте, вполне возможно все исправить и снова жить, и ценить каждую минуту нашей бесценной жизни!