wp_head () Яндекс.Метрика

Развитие памяти.

 

Частенько можно услышать от людей старшего поколения, что с памятью что-то не то. И это не удивительно: сегодня к вам на помощь придет масса электронных помощников, готовых запомнить любую важную для вас информацию.

 

А память наша без нагрузки страдает не меньше, чем мышцы.

 

Для того чтобы сохранить память ее необходимо упражнять, как и наше тело.

Разрешите предложить Вам несколько простых упражнений, которые помогут Вам  развивать память.

ØФиксируйте все, что происходит вокруг: «главные фигуры» и их фон — цвета, звуки, запахи.  Постарайтесь дать им точные определения.

 

ØЗапомните в мельчайших подробностях всю дорогу до дома: какую информацию Вы видели по пути, какого она была цвета, что особенного вы приметили  в рекламных щитах, зданиях, деревьях, остановках общественного транспорта?

 

 

ØВ конце недели постарайтесь в подробностях воспроизвести все события, вспомните, что хорошего произошло с вами за эти коротенькие 7 дней.

 

ØПопытайтесь пересказать содержание недавно прочитанной книги, статьи, фильма.

 

 

ØУчите наизусть отрывки известных произведений, при этом не автоматически заучивайте текст, а запоминайте яркие образы и ассоциации, которые они у Вас вызывают.

 

ØРазбивайте стих на маленькие отрывки и учите их постепенно.

 

 

ØПробуйте держать в голове все списки покупок и дел.

 

ØЗапомните наизусть весь список лекарств, которые Вам рекомендованы врачом, запомните  их дозу и кратность приема.

 

 

ØОтличнейший способ развития памяти – кроссворды! Вы не только будете тренировать свою память, но и узнаете много нового!

По заключению ученых, яблоки  способны  укрепить память, особенно у людей пожилого возраста.

Ученые из Америки выявили в яблоке вещества, которые способны защитить  клетки головного мозга от разрушения. Поэтому настоятельно рекомендуется людям пенсионного возраста употреблять как минимум 2 яблока в день или стакан яблочного сока.

И тогда расстройства памяти или старческий склероз Вам не страшен!

Интересные статьи Читайте:

2 Responses to “Развитие памяти.”

  • виктор says:

    спасибо за то что вы есть!

  • trever trever says:

    Спасибо, Виктор, за теплые слова!

    Благополучия Вам и вашим близким!

Leave a Reply

Categories
Дешевые тексты
Проверенные материалы
f7fa36b3