Как пенсионеру омолодить организм?

Всегда танцуй!

Как пенсионеру омолодить организм?

В молодом возрасте мы и не думаем о старости. Но время летит и вот мы уже на пенсии.
Некоторые из нас стали замечать, что вас куда-то «заносит» и идете вы неуверенно.
Большинство пенсионеров ленивы и не делают даже элементарную утреннюю зарядку.
У них есть причины оправдания своей лени. Никто и не догадывается, что пассивный образ жизни приведёт к нарушениям функций мозжечка.

самые дешёвые авиабилеты

Вечно быть энергичным и молодым не получится, но социально активным вполне возможно. И это зависит только от вас.


Нужно ежедневно тренировать мозжечок. Делать зарядку с упражнениями на баланс и координацию.
Идеальны упражнения Йоги, но не все их могут выполнять. Я предлагаю вам более простые.

Так как же пенсионеру омолодить организм?

Помните, как в детстве вы покружившись, чувствовали себя «пьяным»?
Вот это упражнения мы и будем делать сегодня.
Вытяните руки в стороны, глаза открыты и медленно вращаемся в одну и другую сторону по 3 раза.


Все в порядке? Для начала достаточно.
На следующий день сделайте 4 вращения и так понемногу приучайте ваше тело к новому состоянию.
И через месяц вы уже будете идти твердой походкой, появится блеск в глазах, улучшится настроение, исчезнут тревоги, печали развеются.
Проверено!

А про вальс забыли? Вы ведь умеете его прекрасно танцевать! Время вспомнить это чувство полета! Нет партнера, танцуйте с внуками! Это только на пользу для них!
Счастья, здоровья вам, мои любимые читатели!

Если не сложно, поделитесь моим сайтом и этой информацией с друзьями. Спасибо.