Пенсионер, привет!

Сегодня речь пойдет о таком понятии, как дневная сонливость.

С возрастом все чаще клонит в сон днем. Кто-то считает, что это организм нуждается в отдыхе и нужно вздремнуть. Американские ученые связывают это состояние с замедлением кровообращения.

Как избавиться от дневной сонливости

Если у вас нет возможности прилечь, предлагаю применить один простой метод, которым со мной поделились друзья из Китая.

Думаю, про имбирь многие слышали, но мало кто его употребляет именно в свежем виде. А вот китайцы его боготворят и считают, что напиток из имбиря разжижает кровь, благодаря чему улучшается кровообращение, и дневную сонливость как рукой снимает!

Готовим волшебный имбирный чай.

Китайцы обычно заваривают имбирный чай в литровых чайничках. Перед этим они кипятят воду, добавляют в нее сразу после закипания примерно 5 см нарезанного на пластинки свежего имбиря, 1/2 ч. л. порошка корицы, 2 чайных ложки зеленого чая,

2-3 гвоздики, 1/2 большого лимона, можно добавить 1 стручок кардамона.

После этого чай томят на медленном огне 5 минут. Снять с огня и дать остыть чаю примерно 15 минут, чтобы почувствовать весь аромат!

Розлив имбирного чая в Китае — это целая церемония!  Чай наливают в небольшие чашки и добавляют в него 1/2 ложечки меда.

У нас россияне любят поговорку: чай попил совсем ослаб! А после такого чая будете бегать, как заведенные и никакая дремота вам не помеха!

Итак, теперь и вы знаете секрет, как побороть дневную сонливость.

Живите полной жизнью, верьте, что все лучшее, конечно, впереди!

Related posts:

Комментарии (2) на “Дневная сонливость”